午餐
Peanut Butter 'n Fruit-wich
Ingredients, directions and serving information for Peanut Butter 'n Fruit-wich.
食谱原文保留英文。
份数: 1
总用时: 5 min
食材
- 1 slice whole wheat bread
- 2 tablespoons peanut butter
- 1/4 medium apple, thinly sliced
- carrot, grated
做法
- Wash hands with soap and water.
- Spread 2 tablespoons peanut butter on bread.
- Place fruit slices on top.
- Optional: Top with grated carrot.
来源标示的每份营养
每份份量1 露面三明治
热量326 热量
蛋白质12g
碳水化合物30g
脂肪18g
饱和脂肪4g
膳食纤维5g
糖类11g
钠299mg
胆固醇0mg
这些数值描述来源食谱及其份量，并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录；更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理，做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验，因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿，尚待编辑审核。
