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加餐

Pears in a Pod

Ingredients, directions and serving information for Pears in a Pod.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 10 min

食材

  • 4 medium celery stalks, cleaned and cut into 3-inch long pieces
  • 1/2 cup creamy peanut butter
  • 2 medium pears, cored and cut into chunks

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Spread the peanut butter into the center of the celery pieces.
  3. Place the pear chunks on top of the peanut butter.
  4. Serve on a plate and enjoy with your friends.

来源标示的每份营养

每份份量1/4 食谱
热量263 热量
蛋白质8g
碳水化合物22g
脂肪17g
饱和脂肪3g
膳食纤维5g
糖类13g
钠172mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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