午餐
Pineapple Avocado Chicken Salad
Ingredients, directions and serving information for Pineapple Avocado Chicken Salad.
食谱原文保留英文。
份数: 4
总用时: 20 min
食材
- 1 avocado
- 2 tablespoons non-fat plain Greek yogurt
- 1 tablespoon rice vinegar
- 1/4 teaspoon salt
- 1/8 teaspoon black pepper
- 1 cup fresh pineapple chunks
- 1 red bell pepper, chopped
- 1/2 cup shredded carrots
- 1/2 cup shredded cabbage
- 1 green onion, sliced
- 2 cups cooked, cubed chicken breast
- 4 6 1/2-inch whole wheat pita pockets
做法
- Mash 1/2 avocado in a small dish; add yogurt, rice vinegar, salt, and pepper.
- Cut remaining avocado into small chunks and mix together with pineapple, bell pepper, carrots, cabbage, green onion, and chicken.
- Add dressing; mix gently.
- Fill pita pockets and serve.
来源标示的每份营养
每份份量1 服务
热量363 热量
蛋白质29g
碳水化合物45g
脂肪9g
饱和脂肪1g
膳食纤维8g
糖类9g
钠440mg
胆固醇67mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
