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加餐

Pineapple Orange Frozen Yogurt

Ingredients, directions and serving information for Pineapple Orange Frozen Yogurt.

食谱原文保留英文。

份数: 3

总用时: 550 min

食材

  • 1 cup fat-free vanilla yogurt
  • 1 cup pineapple chunks, fresh or canned
  • 1/2 cup orange juice

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Place yogurt and pineapple in large plastic bag and flatten. Freeze overnight.
  3. Combine yogurt, pineapple, and juice in food processor or blender and blend until smooth.
  4. Serve immediately or place back in the freezer to harden until ready to serve, up to 1 hour, stirring occasionally. Stir before serving.

来源标示的每份营养

每份份量1/3 食谱
热量101 热量
蛋白质5g
碳水化合物20g
脂肪0g
饱和脂肪0g
膳食纤维1g
糖类17g
钠62mg
胆固醇2mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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