午餐
Quick Black Bean Salad
Ingredients, directions and serving information for Quick Black Bean Salad.
食谱原文保留英文。
份数: 6
总用时: 10 min
食材
- 1 can black beans, low-sodium
- 1 1/2 10-ounce packages frozen corn
- 1/2 cup salsa
做法
- Wash hands with soap and water.
- Leave frozen corn in the fridge overnight to defrost. If you forget to do this ahead of time, defrost it in the microwave.
- Drain and rinse the black beans.
- Combine all ingredients together and serve as a side dish.
来源标示的每份营养
每份份量1/6 食谱
热量128 热量
蛋白质6g
碳水化合物27g
脂肪1g
饱和脂肪0g
膳食纤维7g
糖类3g
钠191mg
胆固醇0mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
