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晚餐

Quick Black-Eyed Peas

Ingredients, directions and serving information for Quick Black-Eyed Peas.

食谱原文保留英文。

份数: 6

总用时: 44 min

食材

  • 4 slices turkey bacon
  • 2 cups black-eyed peas, frozen
  • 1/2 cup onions
  • 2 cups water
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 1 tablespoon sugar

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Over medium high heat cook bacon and onions for 3 to 4 minutes.
  3. Add the rest of the ingredients and bring to a boil.
  4. Reduce heat to simmer and allow to cook until the peas are tender, about 30 minutes.
  5. Serve hot.

来源标示的每份营养

每份份量1 1/2 来杯子 1/6 食谱239g)
热量116 热量
蛋白质7g
碳水化合物17g
脂肪2g
饱和脂肪1g
膳食纤维4g
糖类5g
钠155mg
胆固醇11mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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