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午餐

Quick Chicken & Vegetable Soup

Ingredients, directions and serving information for Quick Chicken & Vegetable Soup.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 35 min

食材

  • 1 tablespoon onion
  • 1 medium red pepper
  • 1 cup chopped potatoes
  • 2 cans low-sodium chicken broth
  • 1/2 cup cooked chicken
  • 1 package mixed vegetables
  • 1/4 teaspoon thyme
  • 1/8 teaspoon ground black pepper
  • salt to taste

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Put the tomatoes, potatoes and broth in the pot. Cook on medium heat until they boil.
  3. Add the onion. Turn the heat to low, and simmer for 10 minutes.
  4. Add the remaining ingredients.
  5. Cover the pan.
  6. Cook for at least 5 more minutes over low heat until vegetables are tender.

来源标示的每份营养

每份份量1 杯子煮汤 1/4 食谱302g)
热量144 热量
蛋白质12g
碳水化合物20g
脂肪2g
饱和脂肪1g
膳食纤维4g
糖类4g
钠99mg
胆固醇17mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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