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加餐

Rice Dessert

Ingredients, directions and serving information for Rice Dessert.

食谱原文保留英文。

份数: 6

总用时: 10 min

食材

  • 1 cup crushed pineapple in juice
  • 1 cup cooked brown rice, chilled
  • 1 cup low-fat plain yogurt
  • 1 cup applesauce
  • 1/4 cup raisins

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Put aside 1/4 cup of drained pineapple.
  3. Mix all other ingredients together in a medium-sized bowl.
  4. Serve in small dishes.
  5. Top with the remaining crushed pineapple.

来源标示的每份营养

每份份量1/6 食谱
热量131 热量
蛋白质4g
碳水化合物29g
脂肪1g
饱和脂肪0g
膳食纤维2g
糖类18g
钠37mg
胆固醇1mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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