加餐
Roasted Pumpkin Seed Snack Mix
Ingredients, directions and serving information for Roasted Pumpkin Seed Snack Mix.
食谱原文保留英文。
份数: 8
总用时: 5 min
食材
- 2 cups crispy rice or wheat cereal squares
- 1/2 cup roasted whole pumpkin seeds
- 1/3 cup slivered almonds
- 1/2 cup dried cranberries
- 1/2 cup raisins
做法
- Wash hands with soap and water.
- Mix all ingredients together and serve.
来源标示的每份营养
每份份量大约吧。 1/2 来杯 1/8 食谱
热量138 热量
蛋白质3g
碳水化合物24g
脂肪5g
饱和脂肪1g
膳食纤维2g
糖类15g
钠78mg
胆固醇0mg
这些数值描述来源食谱及其份量，并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录；更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理，做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验，因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿，尚待编辑审核。
