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加餐

Salmon Spread

Ingredients, directions and serving information for Salmon Spread.

食谱原文保留英文。

份数: 7

总用时: 10 min

食材

  • 1 can (16 ounces) salmon
  • 1 tablespoon lemon juice
  • 1 tablespoon horseradish
  • 1 cup fat free plain yogurt
  • 1 tablespoon dill weed, dried
  • 4 green onion, chopped
  • parsley, for garnish

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Drain salmon and flake with a fork into a bowl.
  3. Mix in all other ingredients.
  4. Serve on bread, crackers, or a rice cake.
  5. Sprinkle chopped parsley to garnish.

来源标示的每份营养

每份份量1/4 杯中已铺设了杯子, 1/7 食谱
热量107 热量
蛋白质17g
碳水化合物4g
脂肪3g
饱和脂肪1g
膳食纤维0g
糖类3g
钠265mg
胆固醇51mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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