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加餐

Salsa Pinto Beans

Ingredients, directions and serving information for Salsa Pinto Beans.

食谱原文保留英文。

份数: 7

总用时: 25 min

食材

  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 medium onion, chopped
  • 1 clove garlic, minced
  • 2 cans (15 ounces each) low-sodium pinto beans, drained and rinsed
  • 1 cup salsa

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Heat the oil in a skillet over medium heat.
  3. Add the onion and garlic and cook until tender.
  4. Stir in the beans and salsa.
  5. Cook for 10 minutes.
  6. Serve over rice, pasta, or baked potato.

来源标示的每份营养

每份份量1/2 来杯子
热量136 热量
蛋白质6g
碳水化合物22g
脂肪3g
饱和脂肪0g
膳食纤维7g
糖类3g
钠336mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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