晚餐
Savory Meatloaf Muffins
Ingredients, directions and serving information for Savory Meatloaf Muffins.
食谱原文保留英文。
份数: 6
总用时: 70 min
食材
- 1 large egg
- 1/2 cup fat free milk
- 3/4 cup oats
- 1 pound lean ground beef
- 3 tablespoons onion, chopped
- 1/2 teaspoon salt
- 1/2 cup grated cheese (any variety)
做法
- Wash hands with soap and water.
- Preheat oven to 350 degrees F.
- Combine all ingredients and mix well.
- Spoon mixture and divide evenly into 12 greased muffin cups.
- Bake for 1 hour, or until temperature in center of meatloaf is 160 °F.
- Cool slightly before removing from muffin cups.
来源标示的每份营养
每份份量2 松饼肉饼, 1/6 食谱
热量204 热量
蛋白质19g
碳水化合物9g
脂肪10g
饱和脂肪4g
膳食纤维1g
糖类1g
钠317mg
胆固醇88mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
