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午餐

Somali Summer Salad

Ingredients, directions and serving information for Somali Summer Salad.

食谱原文保留英文。

份数: 8

总用时: 15 min

食材

  • 3 tablespoons olive oil
  • 1 tablespoon lemon juice
  • 3 medium apples
  • 2 green peppers
  • 3 medium tomatoes
  • 2 cucumbers
  • salt and pepper

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. In a large bowl, combine oil and lemon juice.
  3. Dice all the fruits and vegetables and then add to the bowl.
  4. Add salt and pepper to taste (optional).
  5. Serve chilled.
  6. Best served within 24 hours.

来源标示的每份营养

每份份量1/8 食谱211g)
热量116 热量
蛋白质1g
碳水化合物16g
脂肪6g
饱和脂肪1g
膳食纤维3g
糖类12g
钠4mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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