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午餐

Spinach Rice Salad

Ingredients, directions and serving information for Spinach Rice Salad.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 45 min

食材

  • 1/2 cup Lite Italian Dressing
  • 2 teaspoons reduced-sodium soy sauce
  • 1/2 teaspoon sugar
  • 3 cups cooked brown rice, chilled
  • 2/3 cup fresh spinach, washed and cut into thin strips
  • 2/3 cup sliced celery
  • 1/2 cup green onion, thinly sliced
  • bacon bits

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Combine dressing, soy sauce, and sugar. Stir into chilled rice.
  3. Cover and chill salad.
  4. Add spinach, celery, and onion before serving.
  5. Shake on bacon bits if desired.

来源标示的每份营养

每份份量1/4 食谱
热量247 热量
蛋白质5g
碳水化合物40g
脂肪7g
饱和脂肪1g
膳食纤维3g
糖类2g
钠225mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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