晚餐
Spinach, Tomatoes, and Corn
Ingredients, directions and serving information for Spinach, Tomatoes, and Corn.
食谱原文保留英文。
份数: 5
总用时: 15 min
食材
- 1 cup canned spinach
- 1 can (15.5 ounces) low-sodium diced tomatoes
- 1 can (15.2 ounces) low-sodium corn, drained
- 3 cups water
- 1 tablespoon margarine
做法
- Wash hands with soap and water.
- Place all ingredients in a large saucepan. Cover.
- Heat thoroughly over medium-high heat, about 10 minutes. Add seasonings to taste.
来源标示的每份营养
每份份量1/5 食谱
热量95 热量
蛋白质4g
碳水化合物17g
脂肪3g
饱和脂肪0g
膳食纤维4g
糖类6g
钠183mg
胆固醇0mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
