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晚餐

Stir Fried Beef

Ingredients, directions and serving information for Stir Fried Beef.

食谱原文保留英文。

份数: 6

总用时: 30 min

食材

  • 1 1/2 pounds sirloin steak
  • 2 teaspoons vegetable oil
  • 1 garlic clove, minced
  • 1 teaspoon vinegar
  • 1/8 teaspoon salt
  • 1/8 teaspoon ground black pepper
  • 2 large onions, sliced
  • 1 large tomato, sliced
  • 3 cups potatoes, diced & boiled

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Trim fat from steak and cut steak into small, thin pieces.
  3. In a large skillet, heat oil and sauté garlic until garlic is golden.
  4. Add steak, vinegar, salt, and pepper. Cook for 6 minutes, stirring beef until brown.
  5. Add onion and tomato. Cook until onion is transparent. Serve with boiled potatoes.

来源标示的每份营养

每份份量1 1/4 来杯子
热量292 热量
蛋白质28g
碳水化合物18g
脂肪12g
饱和脂肪4g
膳食纤维2g
糖类3g
钠111mg
胆固醇75mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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