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加餐

Strawberry Mango Feta Toast Points

Ingredients, directions and serving information for Strawberry Mango Feta Toast Points.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 20 min

食材

  • 1 mango, ripe, divided
  • 2 cups strawberries, divided
  • 1/2 cup fat-free feta cheese crumbles
  • 2 tablespoons balsamic vinegar
  • 1 cup basil leaves
  • 2 tablespoons olive oil
  • 4 slices whole wheat bread

做法

  1. Peel and pit mango. Dice 3/4 of mango and 3/4 of strawberries; place in large bowl with feta cheese. Put remaining fruit, 1/4 cup basil, vinegar, and oil in a blender and blend.
  2. Pour blended vinaigrette over fruit-feta mix and toss gently.
  3. Chop remaining basil leaves.
  4. Toast bread slices and cut each slice diagonally.
  5. Top toast points with dressed fruit-feta mix and chopped basil.

来源标示的每份营养

每份份量1
热量265 热量
蛋白质8g
碳水化合物30g
脂肪13g
饱和脂肪4g
膳食纤维4g
糖类13g
钠385mg
胆固醇17mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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