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午餐

Summer Salad

Ingredients, directions and serving information for Summer Salad.

食谱原文保留英文。

份数: 8

总用时: 15 min

食材

  • 2 cups salad greens
  • 6 green onions, thinly sliced
  • 6 fresh large mushrooms, thinly sliced
  • 1/4 cup walnuts, coarsely chopped
  • 3/4 cup fresh parsley, finely chopped
  • 3/4 Tangy Dressing

做法

  1. Wash your hands with soap and water.
  2. Wash and dry greens. Tear into bite-sized pieces and place in large salad bowl.
  3. Add onion, mushrooms, walnuts, and parsley. Just before serving, toss with dressing.

来源标示的每份营养

每份份量1 服务, 1/8 食谱
热量68 热量
蛋白质3g
碳水化合物9g
脂肪3g
饱和脂肪0g
膳食纤维1g
糖类7g
钠22mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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