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午餐

Sunshine Salad

Ingredients, directions and serving information for Sunshine Salad.

食谱原文保留英文。

份数: 5

总用时: 15 min

食材

  • 5 cups spinach leaves, packed, washed, and dried well
  • 1/2 medium red onion, sliced thin
  • 1/2 medium red bell pepper, sliced
  • 1 medium cucumber, sliced
  • 2 medium oranges, peeled and chopped into bite-sized pieces
  • 1/3 cup "lite" vinaigrette dressing

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Toss all ingredients together in a large bowl. Add dressing and toss again.
  3. Serve immediately.

来源标示的每份营养

每份份量1/5 食谱
热量90 热量
蛋白质2g
碳水化合物13g
脂肪4g
饱和脂肪1g
膳食纤维2g
糖类9g
钠186mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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