跳转到内容
← 返回食谱列表

晚餐

Sweet Potato Casserole

Ingredients, directions and serving information for Sweet Potato Casserole.

食谱原文保留英文。

份数: 6

总用时: 30 min

食材

  • 2 tablespoons 1% low fat milk
  • 1 1/2 teaspoons brown sugar
  • 1 teaspoon ground cinnamon
  • 1/4 cup quick cooking oats, dry
  • 2 3/4 cups low-sodium sweet potatoes, drained and chopped (about 15 ounces)

做法

  1. Preheat oven to 350°F.
  2. In a small bowl, combine milk, brown sugar, cinnamon, and oatmeal. Mix well and set aside.
  3. In a medium-sized baking pan, add the sweet potatoes so that they cover the bottom of the pan.
  4. Add the oatmeal mixture on top of the sweet potatoes.
  5. Bake for 20 minutes. Serve hot or refrigerate and serve cold.

来源标示的每份营养

每份份量1/4 杯子装上
热量123 热量
蛋白质3g
碳水化合物28g
脂肪1g
饱和脂肪0g
膳食纤维3g
糖类7g
钠63mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

准备好更轻松地记录了吗?

与 BiteCal 一起,为健康习惯留出空间。

前往 App Store 下载前往 Google Play 下载