午餐
Taco Soup
Ingredients, directions and serving information for Taco Soup.
食谱原文保留英文。
份数: 10
总用时: 80 min
食材
- 1 pound lean ground beef
- 2 cans diced tomatoes
- 3 cups corn
- 2 cans red kidney beans, low-sodium
- 1 1/2 teaspoons chili powder
- 3/4 teaspoon cumin powder
- 3/4 teaspoon garlic powder
- 1/3 cup water
做法
- Wash hands with soap and water.
- Brown meat in a pot over medium heat.
- Put meat in a strainer to drain fat. Rinse with hot water.
- Mix all the ingredients in the same pot and cook on low for an hour.
来源标示的每份营养
每份份量1 杯子( 单数 )298g)
热量184 热量
蛋白质14g
碳水化合物24g
脂肪4g
饱和脂肪2g
膳食纤维7g
糖类6g
钠240mg
胆固醇26mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
