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午餐

Teriyaki Lettuce Wraps

Ingredients, directions and serving information for Teriyaki Lettuce Wraps.

食谱原文保留英文。

份数: 6

总用时: 20 min

食材

  • 1/4 cup water
  • 1 tablespoon cornstarch
  • 1/2 cup teriyaki sauce
  • 1 pound lean ground turkey
  • 1 cup water chestnuts
  • 1 tablespoon vegetable oil
  • 6 lettuce leaves

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Mix the water, cornstarch, and teriyaki sauce.
  3. Add meat and water chestnuts.
  4. Heat oil in a skillet or heavy saucepan and add meat and sauce mixture; stir until cooked through.
  5. Serve in a lettuce leaf.

来源标示的每份营养

每份份量1/6 食谱
热量203 热量
蛋白质15g
碳水化合物10g
脂肪12g
饱和脂肪3g
膳食纤维1g
糖类4g
钠430mg
胆固醇56mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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