晚餐
Terrific Bean Taco
Ingredients, directions and serving information for Terrific Bean Taco.
食谱原文保留英文。
份数: 8
总用时: 20 min
食材
- 1 small onion
- 2 teaspoons vegetable oil
- 2 cups refried beans
- 8 taco shells
- 1/4 head lettuce
- 2 medium tomatoes
- 1 cup cheddar cheese
- taco sauce
做法
- Wash hands with soap and water.
- Heat oil in skillet over medium heat. Add onion and cook until soft.
- Add refried beans to skillet. Heat thoroughly.
- Spread refried bean mixture in taco shells or on tortillas.
- Sprinkle with shredded cheese, lettuce, chopped tomatoes, and taco sauce, as desired.
来源标示的每份营养
每份份量1/8 食谱155g)
热量263 热量
蛋白质9g
碳水化合物29g
脂肪13g
饱和脂肪5g
膳食纤维5g
糖类3g
钠391mg
胆固醇14mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
