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加餐

Trail Mix Bars

Ingredients, directions and serving information for Trail Mix Bars.

食谱原文保留英文。

份数: 28

总用时: 45 min

食材

  • 3 cups crispy rice cereal
  • 3 cups toasted oat cereal
  • 1 1/2 cups raisins
  • 1/2 cup sunflower seeds, no salt
  • 1 cup honey*
  • 3/4 cup sugar
  • 1 (16 ounce) jar chunky peanut butter
  • 1 teaspoon vanilla

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Combine dry ingredients in bowl.
  3. Combine honey and sugar in pan and bring to a boil.
  4. Add peanut butter and vanilla, stir until peanut butter melts.
  5. Pour mixture over cereal and mix well.
  6. Press into a 13x9 inch pan and cool.

来源标示的每份营养

每份份量1 栏, 1/28 (a) 制定、执行和通过执行《公约》50g)
热量225 热量
蛋白质5g
碳水化合物31g
脂肪10g
饱和脂肪2g
膳食纤维2g
糖类23g
钠106mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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