加餐
Tropical Yogurt Pops
Ingredients, directions and serving information for Tropical Yogurt Pops.
食谱原文保留英文。
份数: 4
总用时: 15 min
食材
- 1 cup low-fat vanilla yogurt
- 1/2 cup mango pieces, fresh or frozen
- 1/2 cup pineapple pieces, fresh, canned, or frozen
- 1/4 cup coconut water
- ice cube tray or small paper cups
- paper straws or popsicle sticks
做法
- Place all ingredients into blender.
- Blend on high until smooth.
- Pour into 8 ice cube squares (or 4 small paper cups) and place in cut paper straws or popsicle sticks.
- Freeze and enjoy!
来源标示的每份营养
每份份量2 酸奶泡泡糖块
热量70 热量
蛋白质3g
碳水化合物13g
脂肪1g
饱和脂肪1g
膳食纤维1g
糖类11g
钠46mg
胆固醇4mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
