午餐
Tuna Apple Salad
Ingredients, directions and serving information for Tuna Apple Salad.
食谱原文保留英文。
份数: 4
总用时: 15 min
食材
- 1 can tuna, packed in water
- 2 tablespoons red onions
- 1 medium apple
- 1 cup celery
- 1 cup golden raisins
- 5 tablespoons light Italian dressing
- 2 cups salad greens
- 2 pita bread, whole wheat
做法
- Wash hands with soap and water.
- In a small bowl, stir together tuna, onion, apple, celery, raisins, and 2 tablespoons of dressing.
- In another bowl, toss together salad greens with remaining dressing.
- Carefully open pita breads and fill with equal amounts of greens and tuna salad.
来源标示的每份营养
每份份量1/2 皮塔,你觉得呢? 1/4 食谱221g)
热量296 热量
蛋白质17g
碳水化合物58g
脂肪2g
饱和脂肪0g
膳食纤维5g
糖类35g
钠500mg
胆固醇23mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
