晚餐
Two Bean Chili
Ingredients, directions and serving information for Two Bean Chili.
食谱原文保留英文。
份数: 4
总用时: 60 min
食材
- 1/2 pound ground beef
- 1/2 can (about 8 ounces) low-sodium kidney beans, drained
- 1/2 can (about 8 ounces) low-sodium vegetarian beans
- 1/2 cup onion, diced
- 1 teaspoon chili powder
- 2 1/2 cups low-sodium tomato juice
- 1/4 teaspoon pepper
做法
- In a medium-sized pot, brown ground beef over medium to high heat for 8 to 10 minutes. Drain fat.
- Add kidney beans, vegetarian beans, onions, chili powder, tomato juice, and pepper.
- Cook over low heat for about 40 minutes. Serve hot.
来源标示的每份营养
每份份量1 杯子装上
热量219 热量
蛋白质18g
碳水化合物26g
脂肪5g
饱和脂肪2g
膳食纤维8g
糖类6g
钠277mg
胆固醇33mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
