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加餐

Veggie Dip

Ingredients, directions and serving information for Veggie Dip.

食谱原文保留英文。

份数: 8

总用时: 130 min

食材

  • 1 cup cottage cheese
  • 1 tablespoon onion, chopped very fine
  • 1/4 teaspoon salt
  • 1/4 teaspoon garlic powder
  • 2 teaspoons parsley flakes

做法

  1. Wash your hands with soap and water.
  2. Measure cottage cheese and put in bowl or blender.
  3. Beat with a fork or mixer, or in a blender, until cottage cheese is smooth.
  4. Add the other ingredients. Stir together.
  5. Store the dip in the fridge for 1 to 2 hours to let the flavors blend.

来源标示的每份营养

每份份量2 汤匙泡泡, 1/8 食谱
热量27 热量
蛋白质3g
碳水化合物1g
脂肪1g
饱和脂肪0g
膳食纤维0g
糖类1g
钠157mg
胆固醇4mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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