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午餐

Waldorf Salad

Ingredients, directions and serving information for Waldorf Salad.

食谱原文保留英文。

份数: 6

总用时: 30 min

食材

  • 1/4 cup walnuts, chopped
  • 2 medium apples, cored and diced
  • 1 cup celery, diced
  • 1/2 cup raisins
  • 1/4 cup fat-free plain yogurt
  • 1/2 teaspoon sugar
  • 1 teaspoon lemon juice

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat oven to 350 degrees F.
  3. Place chopped walnuts on a baking sheet and bake for 12 to 15 minutes. Stir occasionally until they are evenly toasted.
  4. Combine nuts, apples, celery, and raisins.
  5. Stir together yogurt, sugar, and lemon juice. Pour over apple mixture and toss lightly.
  6. Refrigerate leftovers within 2 hours.

来源标示的每份营养

每份份量2/3 来杯子
热量123 热量
蛋白质2g
碳水化合物23g
脂肪4g
饱和脂肪0g
膳食纤维3g
糖类18g
钠28mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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