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午餐

Watermelon Gazpacho

Ingredients, directions and serving information for Watermelon Gazpacho.

食谱原文保留英文。

份数: 4

总用时: 30 min

食材

  • 4 cups cubed, seeded watermelon
  • 1 cucumber
  • 1 clove garlic
  • 2 tablespoons chopped onion
  • 2 teaspoons lime juice
  • 1 teaspoon olive oil
  • 1 tablespoon chopped fresh basil
  • 1/8 teaspoon ground black pepper
  • 1/2 jalapeño pepper, seeded and chopped

做法

  1. In a small bowl, mix 1 cup of cubed watermelon and 1/2 of chopped cucumber; set aside.
  2. Process remaining ingredients in a food processor or blender until puréed.
  3. Transfer all ingredients to a large bowl and stir.
  4. Refrigerate until ready to serve.

来源标示的每份营养

每份份量1 服务
热量69 热量
蛋白质1g
碳水化合物14g
脂肪2g
饱和脂肪0g
膳食纤维1g
糖类11g
钠3mg
胆固醇0mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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