晚餐
White Sauce - Thin
Ingredients, directions and serving information for White Sauce - Thin.
食谱原文保留英文。
份数: 1
总用时: 15 min
食材
- 1 tablespoon butter
- 1 tablespoon flour
- salt and pepper
- 1 cup fat-free (skim) milk*
做法
- Wash hands with soap and water.
- In a small pot, melt butter over low heat.
- Add flour, salt, and pepper to mixture.
- Add milk gradually.
- Heat to boiling, stir constantly until mixture is smooth and bubbly. (The consistency should be like thin cream.)
- Remove from heat.
来源标示的每份营养
每份份量变量,标签是整个食谱
热量213 热量
蛋白质9g
碳水化合物18g
脂肪12g
饱和脂肪7g
膳食纤维0g
糖类12g
钠102mg
胆固醇38mg
这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。
食谱来源
功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。
AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。
