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晚餐

Zucchini Casserole

Ingredients, directions and serving information for Zucchini Casserole.

食谱原文保留英文。

份数: 6

总用时: 70 min

食材

  • 16 ounces ground sausage
  • 1 small onion
  • 3 small zucchinis
  • 3 small yellow squashes
  • 3 medium potatoes
  • 1 can low-sodium canned tomatoes

做法

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat oven to 350 °F.
  3. Brown sausage and onion together in a skillet; drain.
  4. Mix all ingredients together and place in a casserole dish.
  5. Cover with foil and bake at 350 °F for 45 minutes.

来源标示的每份营养

每份份量1/6 食谱292g)
热量381 热量
蛋白质19g
碳水化合物31g
脂肪21g
饱和脂肪7g
膳食纤维6g
糖类10g
钠642mg
胆固醇65mg

这些数值描述来源食谱及其份量,并非 BiteCal 重新分析的结果。尚未逐条独立复核第一手营养记录;更换食材或改变份量都会影响结果。

食谱来源

MyPlate 食谱归档 ↗

功能性食谱信息于 2026 年 10 月 20 日从归档镜像整理,做法保留为归档参考。原照片的来源与权利尚未核验,因此未使用原照片。

AI 辅助整理的草稿,尚待编辑审核。

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