아침
73–78 / 78
아침
Veggie Omelet in a Mug
2 eggs · 2 tablespoons fat-free (skim) milk · 1 pinch salt
총 소요 시간 13 min인분 1재료 6
재료와 조리법 보기 →아침
Very Berry Muesli
1 cup low-fat fruit yogurt · 1 cup old fashioned rolled oats, uncooked · 1/2 cup fat-free (skim) milk, or 1% milk
총 소요 시간 365 min인분 5재료 7
재료와 조리법 보기 →아침
Very Berry Smoothie
1 cup frozen strawberries · 1 cup frozen raspberries · 1 cup pineapple chunks
총 소요 시간 10 min인분 2재료 6
재료와 조리법 보기 →아침
Whole Grain Strawberry Pancakes
1 1/2 cups whole wheat flour · 3 tablespoons sugar · 1 teaspoon baking powder
총 소요 시간 30 min인분 7재료 11
재료와 조리법 보기 →아침
Yogurt Berry Parfait
2 cups low fat yogurt · 1 cup banana · 1/2 cup blueberries
총 소요 시간 5 min인분 4재료 6
재료와 조리법 보기 →아침
Zucchini Pancakes
2 cups zucchini · 1 tablespoon onion · 1 egg, beaten
총 소요 시간 30 min인분 2재료 9
재료와 조리법 보기 →
더 간편한 기록을 시작할까요?
BiteCal과 함께 더 건강한 습관을 위한 여유를 만드세요.
