Kahvaltı
73–78 / 78
Kahvaltı
Veggie Omelet in a Mug
2 eggs · 2 tablespoons fat-free (skim) milk · 1 pinch salt
Toplam süre 13 minPorsiyon 1Malzemeler 6
Malzemeleri ve yapılışı gör →Kahvaltı
Very Berry Muesli
1 cup low-fat fruit yogurt · 1 cup old fashioned rolled oats, uncooked · 1/2 cup fat-free (skim) milk, or 1% milk
Toplam süre 365 minPorsiyon 5Malzemeler 7
Malzemeleri ve yapılışı gör →Kahvaltı
Very Berry Smoothie
1 cup frozen strawberries · 1 cup frozen raspberries · 1 cup pineapple chunks
Toplam süre 10 minPorsiyon 2Malzemeler 6
Malzemeleri ve yapılışı gör →Kahvaltı
Whole Grain Strawberry Pancakes
1 1/2 cups whole wheat flour · 3 tablespoons sugar · 1 teaspoon baking powder
Toplam süre 30 minPorsiyon 7Malzemeler 11
Malzemeleri ve yapılışı gör →Kahvaltı
Yogurt Berry Parfait
2 cups low fat yogurt · 1 cup banana · 1/2 cup blueberries
Toplam süre 5 minPorsiyon 4Malzemeler 6
Malzemeleri ve yapılışı gör →Kahvaltı
Zucchini Pancakes
2 cups zucchini · 1 tablespoon onion · 1 egg, beaten
Toplam süre 30 minPorsiyon 2Malzemeler 9
Malzemeleri ve yapılışı gör →
Daha kolay takibe hazır mısınız?
BiteCal ile daha sağlıklı alışkanlıklara yer açın.
