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Ricette

217–240 / 1042

Cena

Chicken Stew

8 boneless chicken breasts · 1 cup water · 2 garlic cloves, minced

Tempo totale 60 minPorzioni 8Ingredienti 12
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Cena

Chicken Stir-Fry

2 tablespoons vegetable oil · 1/2 cup carrots, peeled, sliced thinly · 1/2 cup celery, sliced thin

Tempo totale 25 minPorzioni 6Ingredienti 11
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Pranzo

Chicken Vegetable Soup with Kale

2 teaspoons vegetable oil · 1/2 cup onion, chopped · 1/2 cup carrots, chopped

Tempo totale 35 minPorzioni 3Ingredienti 10
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Pranzo

Chicken Waldorf Salad

1/3 cup low-fat mayonnaise · 1/3 cup low-fat plain yogurt · 2 teaspoons lemon juice

Tempo totale 15 minPorzioni 4Ingredienti 9
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Pranzo

Chicken, Rice, and Fruit Salad

1 cup brown rice, cooked · 2 teaspoons parsley, dried · 1/2 teaspoon ground black pepper

Tempo totale 95 minPorzioni 3Ingredienti 11
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Spuntino

Chickpea Dip

3 garlic cloves · 1/4 cup yogurt, plain, fat-free · 1 tablespoon lemon juice, fresh

Tempo totale 10 minPorzioni 4Ingredienti 8
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Cena

Chickpeas and Spinach Sauté

1 tablespoon vegetable oil · 1 yellow onion · 1 clove garlic

Tempo totale 50 minPorzioni 4Ingredienti 11
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Cena

Chili and Spice Seasoning

1/4 tablespoon paprika · 2 tablespoons oregano · 2 teaspoons chili powder

Tempo totale 5 minPorzioni 4Ingredienti 7
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Spuntino

Chili Bean Dip

1 can (15.5 ounces) pinto beans, low-sodium · 2 tablespoons onion, chopped · 1 teaspoon chili powder

Tempo totale 10 minPorzioni 15Ingredienti 4
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Cena

Chili Cheese Hominy

1 teaspoon vegetable oil · 1/2 cup onion, chopped · 4 cups instant white or yellow hominy, cooked

Tempo totale 30 minPorzioni 8Ingredienti 8
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Spuntino

Chili Popcorn

4 cups popcorn · 1 tablespoon margarine, melted · 1 teaspoon chili powder

Tempo totale 5 minPorzioni 4Ingredienti 4
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Cena

Chili Tomato Macaroni

3/4 pound ground beef, 90% lean · 1 1/2 cups water · 1 cup macaroni, uncooked

Tempo totale 30 minPorzioni 4Ingredienti 8
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Pranzo

Chilled Blueberry Soup

2 cups fresh blueberries · 1 cup 100% apple juice · 1 1/2 cups plain low-fat yogurt

Tempo totale 10 minPorzioni 4Ingredienti 5
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Pranzo

Chilled Cantaloupe Soup

1 cantaloupe, peeled, seeded, and cubed · 2 cups orange juice · 1 tablespoon lime juice

Tempo totale 70 minPorzioni 6Ingredienti 4
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Cena

Chimichurri Sauce

1 cup flat-leaf parsley, lightly packed and chopped without the stalks · 4 garlic cloves, minced · 1/8 teaspoon salt

Tempo totale 15 minPorzioni 12Ingredienti 11
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Spuntino

Chocolate Chip Yogurt Cookies

1/2 cup sugar · 1/2 cup brown sugar, firmly packed · 1/2 cup margarine

Tempo totale 28 minPorzioni 36Ingredienti 9
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Spuntino

Chocolate Peanut Butter Frozen Bars

2 packages (1.4 ounces each) low calorie chocolate pudding, instant · 3 1/2 cups skim milk · 1/4 cup peanut butter

Tempo totale 255 minPorzioni 15Ingredienti 4
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Spuntino

Chocolate Squash Cake

1/2 cup vegetable oil · 1 package cake mix, dark chocolate · 1 teaspoon ground cinnamon

Tempo totale 75 minPorzioni 12Ingredienti 7
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Spuntino

Chunky Garbanzo Bean Dip

1 can (15 ounces) garbanzo beans, low-sodium · 2 tablespoons vegetable oil · 2 tablespoons chopped onions

Tempo totale 10 minPorzioni 8Ingredienti 5
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Spuntino

Cinnamon Raisin Almond Balls

1 cup almonds · 1 cup raisins · 1 teaspoon cinnamon

Tempo totale 10 minPorzioni 6Ingredienti 3
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Spuntino

Cinnamon Sugared Pumpkin Pecan Muffins

1/2 cup sugar, divided · 2 teaspoons cinnamon, divided · 1 cup bran flakes

Tempo totale 45 minPorzioni 12Ingredienti 11
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Colazione

Cinnamon Vanilla Granola

2 tablespoons honey* · 1/2 cup water · 2 tablespoons vegetable oil

Tempo totale 70 minPorzioni 8Ingredienti 7
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Colazione

Cinnamon-Raisin Breakfast Mix

1/4 cup sugar · 1 teaspoon ground cinnamon · 1/4 cup margarine, tub-style

Tempo totale 15 minPorzioni 10Ingredienti 7
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Cena

Citrus Chicken

4 6-ounce chicken thighs · 2 teaspoons dried oregano · 1 teaspoon ground cumin

Tempo totale 80 minPorzioni 4Ingredienti 7
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