الوصفات

الوقت الإجمالي 35 minالحصص 18المكونات 9

Corn Toasties

2 cups cornmeal · 1 cup all-purpose flour, sifted · 2 tablespoons sugar

الوقت الإجمالي 45 minالحصص 12المكونات 4

Corn Tortillas

2 cups cornmeal · 1/4 teaspoon salt · 2 tablespoons unsalted butter, room temperature

الوقت الإجمالي 25 minالحصص 8المكونات 12

Corn, Blueberry, and Wild Rice Salad

6 ears sweet corn, husked (or 1 1/2 cups frozen corn or canned corn, drained) · 1 cup frozen blueberries · 1 small cucumber, finely chopped

الوقت الإجمالي 50 minالحصص 8المكونات 9

Cornbread Dressing

1 teaspoon olive oil · 4 green onions, thinly sliced · 1 celery stalk

الوقت الإجمالي 35 minالحصص 20المكونات 10

الإفطار

Cornmeal Pancakes

2 cups cornmeal · 1 teaspoon baking powder · 1/2 teaspoon baking soda

الوقت الإجمالي 25 minالحصص 4المكونات 7

Couscous with Peas and Onions

1 teaspoon olive oil · 1 cup onion, finely chopped · 1 cup frozen green peas

الوقت الإجمالي 10 minالحصص 16المكونات 11

Cowboy Caviar (Bean Salsa)

1 can (15.5 ounces) low-sodium kidney beans · 1 can (15 ounces) low-sodium black beans, drained · 1 can (15 ounces) low-sodium corn, drained

الوقت الإجمالي 40 minالحصص 8المكونات 6

Cran-Apple Crisp

4 medium apples · 1 can whole cranberry sauce · 2 tablespoons margarine

الوقت الإجمالي 60 minالحصص 6المكونات 7

Cranberry Ham Slice

1 cup brown sugar, firmly packed · 1/2 tablespoon cornstarch · 1/2 teaspoon allspice

الوقت الإجمالي 90 minالحصص 15المكونات 12

Cranberry Nut Bread

2 cups flour* · 2/3 cup sugar · 1 1/2 teaspoons baking powder

الوقت الإجمالي 35 minالحصص 12المكونات 10

Cranberry Pumpkin Muffins

2 cups flour · 3/4 cup sugar · 3 teaspoons baking powder

الوقت الإجمالي 195 minالحصص 10المكونات 9

Cranberry Salad

3 packages strawberry gelatin · 4 cups water · 1 can cranberry sauce

الوقت الإجمالي 35 minالحصص 4المكونات 11

Cream of Broccoli Soup

1 1/2 cups chicken broth, low-sodium · 1/2 cup onion, chopped · 2 cups broccoli, chopped

الوقت الإجمالي 5 minالحصص 16المكونات 3

Creamy Dill Dip

1 cup non-fat sour cream · 1 cup non-fat plain yogurt · 2 tablespoons dried dill

الوقت الإجمالي 65 minالحصص 3المكونات 5

Creamy Italian Herb Dressing

1/4 cup low-fat plain yogurt · 1/4 cup fat-free mayonnaise · 1/4 cup fat-free (skim) milk

الوقت الإجمالي 40 minالحصص 12المكونات 7

Creamy Vegetable Dip

2 cups low-fat plain yogurt · 1/4 teaspoon black pepper · 1/2 teaspoon garlic powder

الوقت الإجمالي 50 minالحصص 8المكونات 2

Crispy Oven Baked Fries

4 medium potatoes, cut into strips · 2 tablespoons vegetable oil

الوقت الإجمالي 155 minالحصص 6المكونات 12

Crispy Oven-Fried Chicken

1/2 cup non-fat (skim) · 1 teaspoon poultry seasoning · 1 cup cornflakes, crumbled

الوقت الإجمالي 40 minالحصص 4المكونات 8

Crispy Taquitos

1 1/2 Pico de Gallo, divided · 1/2 cup cooked chicken, finely chopped · 1/2 cup canned corn, no salt added

الوقت الإجمالي 25 minالحصص 8المكونات 12

Crispy Walleye Patties

1 pound walleye fillets, minced (fresh or frozen) · 1/2 cup onion, minced · 1/2 cup celery, minced

الوقت الإجمالي 255 minالحصص 8المكونات 12

Crock Pot Vegetable Lentil Stew

2 tablespoons olive oil · 1 large onion, sliced · 3 cloves garlic, minced

الوقت الإجمالي 7 minالحصص 1المكونات 3

الإفطار

Crunchy Berry Parfait

1/2 cup yogurt, non-fat vanilla · 1 cup blueberries or strawberries · 1/2 cup low-fat granola

الوقت الإجمالي 20 minالحصص 5المكونات 8

Crunchy Chicken Salad

2 cups cooked chicken, chunked · 1/2 cup celery · 1/4 cup green pepper

الوقت الإجمالي 140 minالحصص 4المكونات 10

Crunchy Vegetable Wraps

4 tablespoons low-fat cream cheese · 1/3 tablespoon ranch dressing · 1/4 cup broccoli, chopped