انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

الوصفات

289–312 / 1042

وجبة خفيفة

Crustless Pumpkin Pie

3/4 cup sugar · 1/2 cup all-purpose baking mix for biscuits · 2 tablespoons vegetable oil

الوقت الإجمالي 65 minالحصص 8المكونات 8
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
العشاء

Crusty Rice with Tofu and Vegetables

2 cups water · 1 cup brown rice · 3 cups prepared rice

الوقت الإجمالي 70 minالحصص 4المكونات 11
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
العشاء

Cuban Beans and Rice

1 teaspoon olive oil · 1 tablespoon garlic, minced · 1 cup onion, chopped

الوقت الإجمالي 18 minالحصص 4المكونات 10
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
الغداء

Cuban Salad

3 tablespoons vegetable oil · 1/4 cup fresh lime juice · 1 teaspoon garlic

الوقت الإجمالي 20 minالحصص 4المكونات 9
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
الغداء

Cucumber Blueberry Salad

Vinaigrette · 1 1/2 tablespoons extra virgin olive oil · 2 tablespoons white balsamic (or other) vinegar

الوقت الإجمالي 20 minالحصص 4المكونات 15
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
الغداء

Cucumber Salad

1 large cucumber · 2 tablespoons low-fat yogurt · 1 tablespoon vinegar

الوقت الإجمالي 40 minالحصص 2المكونات 7
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
الغداء

Cucumber Salad with Tomatoes

2 cups cucumber, diced · 1 cup tomato, seeded and diced · 1/4 cup sweet onion, chopped

الوقت الإجمالي 75 minالحصص 4المكونات 6
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
وجبة خفيفة

Cucumber Yogurt and Cream Cheese Dip

1 cup low-fat plain yogurt · 4 ounces low-fat cream cheese, softened · 1 cup cucumber

الوقت الإجمالي 15 minالحصص 8المكونات 5
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
وجبة خفيفة

Cucumber, Yogurt and Herb Dip

2 medium cucumbers · 2 cups low-fat plain yogurt · 1/2 cup fat-free sour cream

الوقت الإجمالي 75 minالحصص 6المكونات 9
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
العشاء

Cumin Lime Shrimp over Creamy Cauliflower Risotto

2 tablespoons olive oil, divided · 8 medium shrimp, peeled, deveined and tails removed · 1 teaspoon cumin

الوقت الإجمالي 35 minالحصص 2المكونات 9
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
العشاء

Curried Brown Rice with Pumpkin Seeds, Apricots and Spinach

1 cup brown rice, short grain, uncooked · 1 tablespoon olive oil · 2 cloves garlic cloves, chopped

الوقت الإجمالي 75 minالحصص 4المكونات 10
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
الغداء

Curried Chicken Salad

4 cooked cooled chicken thighs · 2 tablespoons vegetable oil · 1/8 cup low-fat yogurt

الوقت الإجمالي 40 minالحصص 4المكونات 8
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
العشاء

Curried Chicken with Raisins and Mushrooms

1 1/2 teaspoons olive oil · 2 boneless, skinless chicken breasts · 2 cups sliced fresh white mushrooms

الوقت الإجمالي 30 minالحصص 4المكونات 9
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
العشاء

Curried Potatoes

1 small onion, finely chopped · 3 cups potatoes, cubed · 1/4 cup margarine or butter

الوقت الإجمالي 45 minالحصص 6المكونات 6
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
العشاء

Curried Quinoa and Cauliflower

1 cup quinoa, rinsed · 2 tablespoons olive oil · 4 teaspoons curry powder

الوقت الإجمالي 45 minالحصص 4المكونات 14
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
العشاء

Curried Squash Stew

1 tablespoon vegetable oil · 1 yellow onion · 2 cloves garlic

الوقت الإجمالي 55 minالحصص 4المكونات 10
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
وجبة خفيفة

Curry Dip

1 cup fat-free sour cream · 1 cup fat-free plain yogurt · 1 tablespoon curry powder

الوقت الإجمالي 5 minالحصص 16المكونات 3
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
وجبة خفيفة

Curry Vegetable Dip

1 cup low-fat plain yogurt · 1/4 cup carrots, shredded · 2 tablespoons green onions, minced

الوقت الإجمالي 40 minالحصص 16المكونات 7
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
الغداء

Curtido Salvadoreño (Cabbage Salad)

1 head cabbage, chopped · 2 medium carrots, grated · 1 small onion, sliced

الوقت الإجمالي 135 minالحصص 8المكونات 10
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
وجبة خفيفة

Dave’s Herb-Stuffed Mushrooms

8 large mushrooms · 4 cloves garlic · 3/4 cup white onions

الوقت الإجمالي 55 minالحصص 4المكونات 13
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
وجبة خفيفة

Deep Dish Apple Cranberry Pie

4 large apples, peeled, cored, and sliced · 2 1/2 cups cranberries, fresh or frozen · 3/4 cup sugar

الوقت الإجمالي 80 minالحصص 10المكونات 6
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
العشاء

Delicious Greens

3 1/2 cups mustard or collard greens · 2 cups cabbage, shredded · 1 tablespoon olive oil

الوقت الإجمالي 25 minالحصص 4المكونات 6
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
العشاء

Delicious Lentil Stew

2 tablespoons butter · 1 cup onion, chopped · 6 cups water

الوقت الإجمالي 95 minالحصص 8المكونات 11
عرض المكونات وطريقة التحضير ←
العشاء

Delicious Oven French Fries

2 large potatoes · 8 cups ice water · 1 teaspoon garlic powder

الوقت الإجمالي 110 minالحصص 5المكونات 9
عرض المكونات وطريقة التحضير ←

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play