الوصفات

الوقت الإجمالي 85 minالحصص 32المكونات 11

Pumpkin Bread

1 can pumpkin · 1 cup sugar · 1/4 cup vegetable oil

الوقت الإجمالي 65 minالحصص 16المكونات 9

Pumpkin Cheese Pie

8 ounces cream cheese, reduced fat · 8 ounces cream cheese, non-fat · 2 eggs

الوقت الإجمالي 30 minالحصص 8المكونات 13

Pumpkin Chili

2 teaspoons olive oil · 1 small yellow onion · 1 green bell pepper

الوقت الإجمالي 22 minالحصص 24المكونات 8

Pumpkin Chocolate Muffins

2 cups all-purpose flour · 3/4 cup sugar · 1 teaspoon baking powder

الوقت الإجمالي 32 minالحصص 48المكونات 13

Pumpkin Cookies

1 3/4 cups pumpkin · 1 1/2 cups brown sugar · 2 eggs

الوقت الإجمالي 7 minالحصص 1المكونات 6

Pumpkin Mac & Cheese for One

3/4 cup cooked pasta · 1 1/2 tablespoons cheddar cheese soup · 1/8 cup pumpkin purée

الوقت الإجمالي 35 minالحصص 6المكونات 5

Pumpkin Pudding

1 can pumpkin, 15 ounces · 2 teaspoons pumpkin pie spice · 1/8 teaspoon salt

الوقت الإجمالي 65 minالحصص 12المكونات 10

Pumpkin Ricotta Stuffed Shells

6 ounces jumbo pasta shells · 1 1/4 cups ricotta cheese, part skim · 3/4 cup pumpkin

الوقت الإجمالي 30 minالحصص 4المكونات 7

Pumpkin Soup

1 can white beans · 1 onion · 1 cup water

الوقت الإجمالي 30 minالحصص 6المكونات 7

Pumpkin Soup

3 cups water · 1/4 pound beef round roast, sliced thinly (thaw if frozen) · 2 cans pumpkin without salt

الوقت الإجمالي 75 minالحصص 12المكونات 10

Pupusas Revueltas

16 ounces chicken breast, ground · 1 tablespoon vegetable oil · 1/2 pound cheese, part-skim mozzarella, grated

الوقت الإجمالي 5 minالحصص 3المكونات 5

Purple Cow

6 us fluid ounces grape juice · 1 cup water · 1/3 cup milk

الوقت الإجمالي 7 minالحصص 4المكونات 4

الإفطار

Quesadilla con Huevos

1/2 cup cheddar or colby jack cheese · 2 eggs · 4 flour tortillas

الوقت الإجمالي 55 minالحصص 8المكونات 11

Quick 'N Cool Summer Salad

14 ounces elbow macaroni · 1 can green beans, low-sodium · 1 can tuna packed in water

الوقت الإجمالي 25 minالحصص 4المكونات 9

Quick and Easy Baked Potato Salad

1 1/2 pounds red potatoes · 1 cup non-fat plain yogurt · 1/3 cup minced onion

الوقت الإجمالي 5 minالحصص 1المكونات 3

Quick and Easy Bean Dip

1/3 cup beans, low-sodium canned or cooked · 1/3 tablespoon yogurt, non-fat plain · 1 tablespoon salsa

الوقت الإجمالي 50 minالحصص 4المكونات 8

Quick and Easy Pizza

2 cups all-purpose flour · 1 tablespoon instant yeast · 1 tablespoon sugar

الوقت الإجمالي 45 minالحصص 6المكونات 8

Quick and Easy Potato Casserole

3 1/2 Yukon Gold potatoes, very thinly sliced · 1 cup onion, quartered and thinly sliced · 1 cup shredded reduced-fat sharp cheddar cheese

الوقت الإجمالي 10 minالحصص 6المكونات 3

Quick Black Bean Salad

1 can black beans, low-sodium · 1 1/2 10-ounce packages frozen corn · 1/2 cup salsa

الوقت الإجمالي 44 minالحصص 6المكونات 6

Quick Black-Eyed Peas

4 slices turkey bacon · 2 cups black-eyed peas, frozen · 1/2 cup onions

الوقت الإجمالي 35 minالحصص 4المكونات 9

Quick Chicken & Vegetable Soup

1 tablespoon onion · 1 medium red pepper · 1 cup chopped potatoes

الوقت الإجمالي 30 minالحصص 4المكونات 5

Quick Chili

1/2 pound ground beef, 90% lean · 1 can kidney beans, low-sodium · 1 cup tomato sauce, low-sodium

الوقت الإجمالي 60 minالحصص 4المكونات 7

Quick Peach Cobbler

1 can sliced peaches, packed in juice · 1 egg · 1/3 cup sugar

الوقت الإجمالي 65 minالحصص 7المكونات 10

Quick Skillet Lasagna

1/2 cup onion · 1/2 pound ground beef · 1 can tomatoes, low-sodium