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Recettes

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Déjeuner

Herb Potato Salad

1/4 tablespoon salt · 5 small potatoes · radish

Temps total 35 minPortions 4Ingrédients 10
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Dîner

Herb Spinach Bake

1 cup spinach · 2 cups cooked brown rice · 3/4 cup cheddar cheese, low-fat shredded

Temps total 35 minPortions 8Ingrédients 9
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Collation

Herbed Dip

1 cup cottage cheese, low-fat · 4 tablespoons yogurt, low-fat plain · 1 tablespoon onion

Temps total 40 minPortions 10Ingrédients 5
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Dîner

Herbed Lentils and Rice Casserole

2 2/3 cups low-sodium chicken broth · 3/4 cup dry lentils · 3/4 cup onion

Temps total 138 minPortions 4Ingrédients 9
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Dîner

Herbed Spinach Quiche Portabella Caps

4 portabella mushrooms · cooking spray · 3 large eggs

Temps total 45 minPortions 4Ingrédients 9
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Dîner

Herbed Vegetables

2 cups vegetables (any combination of fresh, frozen, or canned) · 1/4 cup onion · 1/2 teaspoon Italian herbs, basil, or rosemary

Temps total 20 minPortions 6Ingrédients 4
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Collation

Hiding Rabbits

2 celery stalks (each piece cut in half lengthwise) · 4 small cauliflower florets (cut in half) · 2 tablespoons peanut butter

Temps total 10 minPortions 2Ingrédients 3
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Petit-déjeuner

Homemade Bagles

2 tablespoons sugar · 1 tablespoon yeast · 1 1/2 cups warm water

Temps total 84 minPortions 16Ingrédients 9
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Dîner

Homemade Cranberry Sauce

3 cups fresh cranberries · 1 orange · 1 cup sugar

Temps total 15 minPortions 8Ingrédients 3
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Dîner

Homemade Mashed Potatoes

2 pounds potatoes · 1 cup low-fat milk · 3 tablespoons margarine or butter

Temps total 25 minPortions 8Ingrédients 5
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Dîner

Homemade Pizza Crust

1 teaspoon rapid rise yeast · 1/2 cup lukewarm water · 1/4 teaspoon salt

Temps total 70 minPortions 4Ingrédients 5
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Dîner

Homemade Ranch Dressing

2 teaspoons dried, minced onions · 1/2 teaspoon salt · 1/8 teaspoon garlic powder

Temps total 5 minPortions 16Ingrédients 6
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Dîner

Homestyle Biscuits

2 cups flour · 2 teaspoons baking powder · 1/4 teaspoon baking soda

Temps total 27 minPortions 15Ingrédients 7
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Dîner

Honey Baked Lentils

2 cups lentils · bay leaf · 5 cups water

Temps total 115 minPortions 7Ingrédients 9
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Dîner

Honey Glazed Turnips

3 turnips, medium, about 1 1/2 pounds · 2 tablespoons honey* · 2 tablespoons canola oil

Temps total 10 minPortions 4Ingrédients 6
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Dîner

Honey Lemon Chicken

1 tablespoon vegetable oil · 1 pound chicken · 1/2 cup flour

Temps total 70 minPortions 8Ingrédients 7
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Collation

Honey Milk Balls

1/4 cup honey* · 1/4 cup peanut butter · 1/2 cup dry milk, non-fat

Temps total 75 minPortions 20Ingrédients 4
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Dîner

Honey Mustard Dressing

1/4 cup vegetable oil · 1/4 cup vinegar · 2 tablespoons honey*

Temps total 65 minPortions 7Ingrédients 6
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Dîner

Honey Mustard Pork Chops

4 top loin pork chops · 1/3 cup orange juice · 1 tablespoon reduced sodium soy sauce

Temps total 18 minPortions 4Ingrédients 4
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Collation

Honey of a Pumpkin Bar

1/3 cup dry milk, non-fat · 2 cups flour · 1 teaspoon baking soda

Temps total 45 minPortions 30Ingrédients 13
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Dîner

Hooked on Salmon Sticks

1 can pink salmon · 16 saltine crackers · 1 egg

Temps total 20 minPortions 8Ingrédients 5
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Dîner

Hoppin' John (Sausage, Black-Eyed Peas, and Rice)

1/2 cup brown rice, instant uncooked · 1 teaspoon canola oil · 3 ounces low-fat smoked turkey sausage ring, quartered lengthwise and cut into 1/4-inch pieces

Temps total 40 minPortions 4Ingrédients 8
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Collation

Horchata

1 cup white rice, long-grain uncooked · 5 cups water · 1/2 cup milk, 1%

Temps total 215 minPortions 5Ingrédients 6
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Dîner

Hot 'N Spicy Seasoning

1 1/2 teaspoons white pepper · 1/2 teaspoon cayenne pepper · 1/2 teaspoon black pepper

Temps total 5 minPortions 32Ingrédients 7
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