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食谱

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加餐

Pineapple Zucchini Cake

3 eggs · 2 cups sugar · 2 teaspoons vanilla

总用时 70 min份数 12食材 12
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午餐

Pink Party Salad

4 potatoes · 3 cups beets, cooked · 1 cup peas, green, fresh or frozen

总用时 70 min份数 6食材 9
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晚餐

Plantain Cups with Shredded Chicken | Mofonguitos

1 small can chicken · 1/3 cup onion · 1 tablespoon olive oil

总用时 27 min份数 10食材 10
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加餐

Pocket Fruit Pies

4 flour tortillas · 2 peaches, pears, or apples · 1/4 teaspoon cinnamon

总用时 30 min份数 4食材 7
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晚餐

Polenta with Pepper and Cheese

4 cups water · 1 1/2 cups corn meal · 1 can whole kernel corn mixed with green and red peppers

总用时 18 min份数 8食材 10
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加餐

Popcorn Treats

2 tablespoons margarine · 5 cups popcorn · 3/4 cup raisins

总用时 15 min份数 2食材 6
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晚餐

Pork Loin Roast with Veggies

2 cups onions, cut in wedges · 2 cups potatoes, diced · 2 cups baby carrots

总用时 75 min份数 6食材 9
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晚餐

Pork Power Bowl

2 medium purple or orange carrots, ribbon peeled · 3 radishes, sliced · 1/2 cup rice wine vinegar

总用时 60 min份数 4食材 24
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晚餐

Pot Roasted Beef

1 pound beef round roast, thawed · 1/4 teaspoon salt · 1/4 teaspoon black pepper

总用时 92 min份数 6食材 9
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晚餐

Potato Beef Casserole

1 onion · 1/2 pound ground beef · 5 potatoes

总用时 70 min份数 5食材 5
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加餐

Potato Cakes

2 cups potatoes · 1/2 cup flour · 2 tablespoons onion

总用时 65 min份数 7食材 4
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加餐

Potato Nachos

6 small red potatoes, skins on (1 pound) · 2 teaspoons vegetable oil or cooking spray · 8 ounces lean ground turkey (15% fat or less)

总用时 60 min份数 5食材 10
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午餐

Potato Salad

4 potatoes · 1 cup onion · 1/2 cup celery

总用时 165 min份数 6食材 5
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午餐

Potato Salad

15 new potatoes, quartered · 2 tablespoons plain nonfat Greek yogurt · 2 tablespoons vegetable oil

总用时 55 min份数 4食材 7
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加餐

Potato Skins with Buffalo Chicken

12 ounces boneless, skinless chicken breast · 1 cup water · 4 medium russet potatoes

总用时 45 min份数 4食材 11
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午餐

Potato Soup

1/2 cup onion · 1/2 cup celery · 6 potatoes

总用时 40 min份数 6食材 9
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午餐

Potato Soup

1 cup onion, chopped · 1 tablespoon garlic, finely chopped · 1 tablespoon vegetable oil

总用时 73 min份数 6食材 11
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晚餐

Potato Spinach Casserole

1 2/3 cups frozen hash browns, country style · 1/2 cup green pepper · 1/2 cup onion

总用时 95 min份数 6食材 11
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晚餐

Potato Spinach Lasagna

7 small red potatoes · 1/2 cup onion, chopped · 2 cloves garlic, minced

总用时 75 min份数 4食材 10
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晚餐

Potato, Black Bean, & Kale Skillet

4 red potatoes · 2 1/2 cups kale · 2 tablespoons olive oil

总用时 30 min份数 4食材 10
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加餐

Pretzel Shapes

1 teaspoon dry yeast · 1/2 cup water · 1 teaspoon honey*

总用时 40 min份数 12食材 5
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午餐

Pulled Pork Sandwich with Red Cabbage and Carrot Slaw

1 1/2 pound boneless pork roast (or half pork shoulder) · 1 1/2 cups cider or white vinegar · 1 teaspoon black pepper

总用时 480 min份数 8食材 12
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午餐

Pumpkin and Bean Soup

1 can white beans · 1 onion · 1 cup water

总用时 30 min份数 6食材 9
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加餐

Pumpkin Angel Food Cake

12 large egg whites · 1 teaspoon cream of tartar · 1 1/2 cups sugar

总用时 95 min份数 12食材 10
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